Вместе с сертифицированным фитнес-тренером
Марией Пахневской
21 - ДНЕВНЫЙ МАРАФОН
ТЕЛА
ПО
СТАРТ - 10 ФЕВРАЛЯ
ИЗМЕНИ СВОЁ ТЕЛО И
ВЫИГРАЙ ПРИЗЫ ОТ СПОНСОРОВ
ИЗМЕНИ СВОЁ ТЕЛО И
ВЫИГРАЙ ПРИЗЫ ОТ СПОНСОРОВ
ДВА
Перепробовали кучу разных диет, но лишний вес так и остался
Вы молодая мама на ГВ, которая поправилась после родов и хочет вернуть свою фигуру, безопасно для здоровья малыша
ТРИ
ЧЕТЫРЕ
Есть всего пара лишних килограмм, но хочется улучшить качество своего тела - подтянуть живот, укрепить руки, округлить ягодицы
Запутались в океане информации о питании и хотите узнать, как правильно питаться, чтобы оставаться стройной и здоровой всегда
ОДИН
Если узнали себя,
присоединяйтесь к марафону
И мгновенно получите доступ к бонусу «10 идей полезного завтрака». Это бесплатно.
21 день тренировок
в домашних условиях
Контроль отчетов питания и выполнения тренировок
Индивидуальный разбор БЖУ
Рекомендации по питанию
Закрытый чат с наставником
Ответы на все интересующие вопросы
МАРИЯ ПАХНЕВСКАЯ
- Опыт работы персональным тренером более 5 лет;
- В копилке более десятка пройденных курсов и семинаров по фитнесу;
- Преображение собственного тела;
- Более 100 преображенных женщин и девушек;
- Уверенна, что при соблюдении всех условий проекта вы станете ближе к желаемой форме.
А в каком формате проходит обучение?
В рамках онлайн.
На зарегистрированной платформе в течении 21-дня ежедневно будут открываться тренировки.
Будет закрытый доступ к подборке рецептов.
Все рекомендации по меню, ответы на вопросы и индивидуальный расчет БЖУ будет в чате Telegram.
Что нужно для прохождения марафона?
Первое и самое важное: Огромное желание преобразить свое тело!

А еще кухонные весы, удобная форма для тренировок и возможно для некоторых упражнений бутылочки с водой в качестве утяжелителя.
Все тренировки рассчитаны на домашнее выполнение. Не нужно покупать абонемент в спортзал.
Сколько нужно время на выполнения тренировки?
Все зависит от вашей изначальной физической подготовки.

В среднем от 20 до 40 минут
ДВА
Фото с 3-х ракурсов (спереди, сбоку, сзади в нижнем белье в начале и в конце марафона), а также промежуточные отчеты каждую субботу.
Замеры: грудь, талия, бедра, живот и вес в начале и в конце марафона, а также промежуточные отчеты каждую субботу.
ТРИ
ЧЕТЫРЕ
Ежедневный отчет своего питания в группе Telegram (программа FatSecret)
Желание преобразить свою фигуру и выполнение всех заданий
ОДИН
Боитесь провести время впустую?
Поверьте, этот марафон вы захотите пройти до конца.
Вы не только преобразите свое тело, но и станете участником розыгрыша подарков от партнеров.
А пока выбирайте пакет и забирайте первый бонус
"10 идей полезного завтрака".
Интернет-магазин корейской косметики
Скидка 10% для участников проекта
Подарочный сертификат 1000 ₽ для победителя
Магазин спортивного питания
Скидка 10% для участников проекта
Подарочный сертификат 1500 ₽ для победителя
Салон нижнего белья
Скидка 10% для участников проекта
Подарочный сертификат 2000 ₽ для победителя
Украшения ручной работы
Скидка 30% для участников проекта
Украшение на выбор для победителя
Индивидуальный пошив женской одежды
Скидка 15% для участников проекта
Пошив летнего платья для победителя
Магазин головных уборов
Скидка 5% для участников проекта
Подарочный сертификат 1500 ₽ для победителя
Кабинет LPG массажа
Скидка 10% для участников проекта
5 сеансов LPG массажа для победителя
Салон красоты
Скидка 10% для участников проекта
Подарочный сертификат 2000 ₽ для победителя
Детская футбольная школа
Скидка 40% для участников проекта
Base
  • Доступ к online-тренировкам на 21 день
  • Доступ на 1 неделю после окончания проекта
  • Служба поддержки пользователей
1500 ₽
990 ₽
Смогу сам!
Premium
  • Доступ к online-тренировкам на 21 день
  • Доступ на 1 неделю после окончания проекта
  • Служба поддержки пользователей
  • Доступ в закрытый чат с наставником и единомышленниками
  • Рекомендации по питанию
  • Закрытый доступ к рецептам
  • Обратная связь от наставников в течении всего проекта
  • Скидки от партнеров проекта
  • Участие в розыгрыше подарков (при соблюдении условий проекта)
  • Индивидуальные консультации с наставником
  • Ежедневный индивидуальный разбор рациона (БЖУ)
  • Индивидуальная проверка правильности выполнения упражнений
2500 ₽
1990 ₽
Хочу с поддержкой!
© Пахневская М.В. 2019
Создание сайта - студия Freew.ru
Made on
Tilda